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Guide du Brossage à Sec

Le brossage à sec est un geste beauté et santé à intégrer sans tarder à votre routine beauté! Pourquoi et comment faire ? Nous vous expliquons dans cette article.

Le brossage à sec : qu’est-ce que c’est ?

Le brossage à sec est pratiqué par les Scandinaves depuis des siècles! Comme son nom l'indique, le brossage à sec s'effectue sur peau sèche. Le brossage à sec est à la fois un massage et une exfoliation. C'est un magnifique rituel qui améliore l'état de la peau, réduit la cellulite et favorise la santé globale. Les meilleurs résultats peuvent être observés en brossant le corps régulièrement, une fois par jour.

En activant la circulation lymphatique, le brossage à sec participe à l'élimination des cellules mortes de l'épiderme et des toxines. 

Brossage à sec : quels bienfaits pour le corps ?

Le brossage à sec a tellement d'avantages ! Ce geste beauté:

  • améliore la fermeté de la peau,
  • réduit la cellulite (effets visibles après 20 séances de brossage régulières),
  • exfolie la peau en la laissant douce et en améliorant l'absorption des laits corporels,
  • détoxifie la peau et le corps,
  • améliore la circulation sanguine,
  • améliore la couleur de la peau,
  • régule la production de sébum rendant la peau sèche plus hydratée,
  • améliore l'élasticité de la peau (idéal avant la grossesse !).

Maintenant que vous êtes convaincu que le brossage à sec est un MUST à ajouter à votre rituel de soin de la peau, voici quelques conseils importants sur la façon de le faire.

 

Comment faire un brossage à sec sur le corps ?

Brossez la peau tous les jours ou tous les deux jours. La peau gagnera en fermeté après quelques séances ! La cellulite sera réduite après 20 à 30 séances.

Combien de temps faut-il brosser le corps ? 5 minutes par jour ! Au début, vous pouvez brosser votre peau 1 à 2 minutes, pour laisser la peau s'habituer à un brossage épais, et prolonger progressivement le temps de brossage. Le brossage à sec n'est pas le plus agréable des rituels de soin - après le brossage de votre peau, vous pouvez observer des rougeurs, mais c'est tout à fait normal... et les résultats en valent la peine :)


Le brossage à sec étape par étape


Alors, comment brosser votre corps ? Commencez à vos pieds et brossez vers le haut - toujours vers le cœur. 

Jambes, cuisses, ventre, fesses puis bras. Lorsque vous commencez sur vos bras, commencez par les mains et brossez vers le haut.

Utilisez de petits mouvements fermes vers le haut ou travaillez dans un mouvement circulaire. Pour l'estomac, travaillez dans le sens des aiguilles d'une montre.

Le brossage dur n'est jamais le but - alors essayez de ne pas appuyer trop fort, car les brosses pour le brossage à sec sont assez rigides. La peau ne doit jamais être abîmée - mais elle sera rouge après le brossage et c'est tout à fait normal.

Consacrez au moins 3 à 5 minutes au brossage à sec.

Ne brossez pas votre peau à sec si vous avez une inflammation, des cicatrices, des blessures, des coups de soleil ou de l'acné.


Nos conseils pour un brossage à sec


Faites du brossage à sec votre rituel de soin habituel. Traitez-le comme self-love !

Commencez toujours par vos pieds ou vos jambes et brossez vers le cœur.

Gardez la brosse là où vous pouvez la voir. Cela vous aidera à vous brosser régulièrement !

Convaincu? Alors essayez notre belle brosse à sec vegan et... happy brushing :)

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