Bij droog borstelen borstel je de droge huid met een borstel van natuurlijke vezels, voor het douchen. Deze gids legt de oorsprong uit, de juiste techniek en de verzorging die je daarna aanbrengt.
Wat is droog borstelen?
Droog borstelen, ook bekend als “garshana”, vindt zijn oorsprong in ayurveda, de traditionele Indiase geneeskunde. Je borstelt de droge huid van onder naar boven met een borstel met natuurlijke of synthetische haren. Het gebaar exfolieert het huidoppervlak en ondersteunt de lymfedrainage; het wordt vaak geassocieerd met lichtere benen.
Hoe borstel je droog?
Een tot twee keer per week, op de droge huid en voor het douchen:
- Begin bij de voeten en werk omhoog naar de kuiten, dijen en billen, tot aan de liesplooi.
- Maak lichte, cirkelvormige bewegingen, aan de voor- en achterkant van het lichaam, en herhaal dit 3 keer.
- Ga verder met de handen, onderarmen en armen, in de richting van de oksels.
- Borstel de buik met de klok mee, daarna de borst en de rug, in de richting van de hals.
- Eindig met de hals en het sleutelbeen, steeds in de richting van de oksels.
Vermijd gevoelige, geïrriteerde of beschadigde zones. Was de borstel eens per week met zeep en laat hem volledig drogen voor je hem opnieuw gebruikt.
Wat zijn de voordelen van droog borstelen?
De borstel werkt als een mechanische exfoliant: hij verwijdert dode huidcellen en verfijnt de huidstructuur. Borstelen stimuleert de microcirculatie en kan ingegroeide haartjes helpen beperken. Het maakt ook vaak deel uit van routines om de zichtbaarheid van cellulitis te verminderen. En het is een ritueel van een paar minuten dat makkelijk in een wellness-routine past.
Onze selectie voor droog borstelen
Brosse Massage Corps – Holidermie
Een borstel van hout en natuurlijke vezels, ontworpen voor droog gebruik. Hij exfolieert zacht, stimuleert de microcirculatie en ondersteunt de lymfedrainage.
Sérum-en-Huile Corps – Holidermie
Breng aan na het douchen, op een nog licht vochtige huid. De formule combineert 5 biologische plantaardige oliën, rijk aan essentiële vetzuren, voor een soepele en gevoede huid na het exfoliëren.
Bekijk onze volledige selectie lichaamsverzorging en lichaamsscrubs.