Un gratte-langue s'utilise le matin, avant de manger ou de boire, afin d'éliminer les bactéries accumulées sur votre langue pendant la nuit.
Tenir une extrémité du gratte-langue entre chaque main et à placer la partie arrondie à l’arrière de la langue. Puis, tout en exerçant une légère pression sur votre langue, il vous suffit de gratter cette dernière de l’arrière vers l’avant. Vous pouvez finir par le milieu et plusieurs fois de chaque côté de votre langue.
Rincez-le et de l'essuyez après usage. Si vous voulez que votre gratte-langue reste étincelant, vous pouvez le nettoyer avec un chiffon avec du sel et du vinaigre blanc puis le rincer sous l’eau.