Lean Muscle Formula: Plant Protein + Creatine

Une protéine végétale en poudre qui associe, par portion, 20 g de protéines de pois et de graines de courge biologiques et 5 g de créatine monohydrate micronisée. Une formule courte, sans produits laitiers, sans soja, sans gluten et sans sucres ajoutés, légèrement sucrée au fruit du moine (monk fruit).

Les protéines contribuent à augmenter la masse musculaire et au maintien de la masse musculaire. La créatine augmente les performances physiques lors d’exercices d’intensité élevée, répétés et de courte durée. La consommation quotidienne de créatine peut renforcer l’effet de l’entraînement en résistance sur la force musculaire chez les adultes âgés de plus de 55 ans.

L’effet bénéfique est obtenu par la consommation quotidienne de 3 g de créatine. Pour l’effet sur la force musculaire chez les plus de 55 ans, cette consommation doit être associée à un entraînement en résistance permettant d’augmenter progressivement la charge, pratiqué au moins trois fois par semaine pendant plusieurs semaines, à une intensité d’au moins 65 à 75 % de la charge maximale. Une portion apporte 5 g de créatine.

Deux saveurs : vanille et chocolat. 20 portions par sachet.